Amplifier les voix : la santé masculine au cœur du mouvement Movember

 

Alors que les feuilles changent et que l’air se rafraîchit, le mois de novembre (astucieusement baptisé « Movember ») apparaît comme un rappel puissant de la nécessité de mettre la santé masculine sous les feux de la rampe. Movember a débuté au début des années 2000 avec quelques hommes qui se laissaient pousser la moustache pour sensibiliser la population au cancer de la prostate. Depuis, la cause a pris de l’ampleur dans le monde entier et a permis de collecter plus de 900 millions de dollars américains et de financer plus de 1200 projets de santé masculine dans le monde. Aujourd’hui, les hommes se laissent pousser la moustache par solidarité et contribuent à l’augmentation des fonds collectés dans le but de réduire la stigmatisation de toute une série de problèmes liés à la santé masculine. C’est l’occasion d’aborder l’ensemble du spectre de la santé masculine, y compris le bien-être physique, la force mentale et le rôle d’une culture respectueuse et solidaire dans la promotion d’une santé holistique.

 

Comprendre le combat silencieux des hommes

 

La vision traditionnelle de la masculinité veut souvent que les hommes « restent forts » lorsqu’ils sont confrontés à l’adversité. Cette mentalité a découragé les hommes de parler ouvertement de leurs problèmes de santé physique et mentale. Les rôles traditionnels des hommes et des femmes considèrent la divulgation de problèmes ou de symptômes comme une faiblesse, de sorte qu’il n’est pas socialement toléré de s’ouvrir sur ses sentiments ou de parler de ses maux. Il est clair que cette approche est erronée, car le fait de refouler ses émotions exacerbe généralement les problèmes au lieu de les résoudre. La reconnaissance de l’interconnexion du corps et de l’esprit est au cœur d’une approche holistique de la santé; le bien-être global d’une personne est compromis lorsque l’un ou l’autre aspect est négligé.

 

Cette réticence à s’exprimer a été démontrée dans une étude de 2020, qui a révélé que les hommes évitent souvent de se qualifier de « victimes d’intimidation » sur le lieu de travail par crainte de paraître faibles. Cette stigmatisation peut avoir un impact considérable sur la santé mentale, car nous courons un risque accru lorsque nous nous sentons menacés par un comportement négatif permanent et que nous ne sommes pas en mesure d’y remédier. La souffrance en silence des hommes ne se limite pas à la santé mentale. D’autres problèmes qui touchent les hommes, tels que les maladies cardiaques, le diabète et les cancers de la prostate et des testicules, exigent également que les hommes parlent de leurs symptômes afin de traiter les problèmes avant qu’ils ne deviennent des problèmes de santé graves. Des évidences soulignent la valeur d’une détection précoce et d’un dialogue franc sur les symptômes de santé, ce qui conduit à de meilleurs résultats. Par exemple, l’American Heart Association a souligné en 2021 le pouvoir salvateur de la sensibilisation de la communauté à l’identification des signes précurseurs des troubles cardiaques, l’une des principales causes de décès chez les hommes.

 

En cultivant un environnement qui non seulement autorise mais célèbre l’acte de tendre la main et d’offrir un soutien mutuel, nous pouvons progressivement démanteler ces stigmates néfastes. Il s’agit de faire en sorte qu’aucun individu n’ait à endurer des défis dans l’isolement, qu’il soit aux prises avec des troubles émotionnels ou qu’il doive faire face à des changements de santé. Movember est l’occasion pour nous de rappeler qu’aucun homme ne devrait naviguer seul dans ces eaux.

 

Comment repérer les difficultés de nos collègues masculins

 

En cachant ce qui se passe sur le plan physique ou émotionnel, les hommes courent un risque accru de dépression et de suicide. Sachant que les hommes ont tendance à endurer leurs difficultés en silence, il devient crucial pour nous, leaders et collègues, d’être à l’écoute de ces symptômes physiques.

 

Voici 5 signes de problèmes de santé mentale chez les hommes :

 

• Retrait des activités sociales : un retrait soudain ou progressif des passe-temps ou des rencontres sociales.

 

• Changement dans les habitudes de sommeil : dormir trop ou avoir du mal à se reposer.

 

• Irritabilité ou colère : des accès de colère inhabituels ou un tempérament court peuvent être le signe d’une détresse émotionnelle.

 

• Changements d’appétit ou de poids : prise ou perte de poids importante, ou changements dans les habitudes alimentaires.

 

• Baisse des performances au travail ou à l’école : une baisse notable de la productivité ou de la concentration est souvent un signe de troubles du bien-être mental.

 

Reconnaître ces signes n’est que la première étape. Il est tout aussi important de réagir avec empathie et d’offrir un soutien, en encourageant les conversations ouvertes et en tendant une main secourable.

 

 

Créer des environnements favorables

 

Le mouvement Movember ne se limite pas à l’évolution des tendances en matière de pilosité faciale. Il met également en lumière des sujets autrefois considérés comme tabous, tels que la vulnérabilité des hommes. Ce mois nous donne l’occasion de favoriser des environnements qui ne se contentent pas de permettre, mais qui encouragent activement le dialogue et le soutien relatifs au bien-être. Il est temps de briser le cercle vicieux du silence et de veiller à ce qu’aucune histoire de lutte ne reste non racontée ou non entendue.

 

Alors que nous traversons ce mois, il est important de prendre le temps de soutenir nos collègues masculins et de reconnaître les efforts entourant le mouvement Movember, non seulement pour rire de l’amusante pilosité faciale dont les hommes se font les champions, mais aussi pour attirer l’attention sur les problèmes dont ils font l’expérience et sur ce que cette période de l’année signifie réellement. Cela peut contribuer à renforcer la sécurité psychologique autour de questions sensibles et à instaurer le respect dans notre culture d’entreprise.

 

Vous voulez en savoir plus sur la manière dont nous pouvons soutenir nos collègues masculins pendant le Movember? Participez à notre webinaire – Life on the Line: Supporting Men’s Mental Health in a ‘Tough It Out’ Culture (uniquement disponible en anglais). Nous aborderons ce sujet plus en détail et nous examinerons les moyens d’aider les hommes à ne pas souffrir en silence au travail. Nous vous y fournirons les informations et les outils nécessaires pour que vous puissiez devenir un pilier de soutien au travail et au sein de votre communauté.

 

Veuillez noter que ce webinaire est présenté en version anglaise uniquement. Inscrivez-vous ici: https://headversity.com/webinar/supporting-mens-mental-wellbeing-2023/